有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 一天都沒有精神犯困,想睡覺

一天都沒有精神犯困,想睡覺

女 | 20歲 2019-06-10 16:14:21 4人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述: 昨天晚上九點半不到十點就睡了今天早上六點醒了半夜兩點多起來一次也沒有做夢什么的感覺睡得還不錯今天早上起來就很沒精神中午睡了20分鐘下午還是很沒有精神而且頭疼脖子也疼腰也疼渾身不舒服而且還很煩脾氣暴躁控制不住的想發(fā)脾氣

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳漫
陳漫 撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺結(jié)節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網(wǎng)友:5582稱贊:1
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2019-06-10 16:26:50 我要投訴

      你好,可能是因為你睡眠姿勢不對;或者床太軟以上種種都會導(dǎo)致腰酸背痛。或者頸部肌肉勞損及頸椎病引起,建議避免長期埋頭伏案,避免過高枕頭睡覺,可通過按摩進(jìn)行改善,多做些運(yùn)動伸展胳膊類似的保健操等。少玩手機(jī)電腦一些長時間坐位的姿勢。保持心情愉快,沒事的時候可以參加一些戶外活動,改善睡眠。
      

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2019-06-10 16:21:56 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量不佳,有明顯身體疼痛不適癥狀,容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,個人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn),可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診,接受心理測評和心理治療

2019-06-10 16:41 ask9007657893 追問

是因為抑郁么不是身體不適的問題么比如懷孕或者頸椎病之類的

2019-06-10 19:10醫(yī)生回答:

部分早孕患者也會出現(xiàn)類似抑郁癥狀,可以進(jìn)一步查婦科檢查

張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛(wèi)生中心   二級心理咨詢師 擅長: 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-06-10 16:22:26 我要投訴

      你好,目前來看確實有點抑郁的狀態(tài)了,抑郁癥的典型癥狀就是情緒低落、興趣減退、精力減退。病程標(biāo)準(zhǔn)是持續(xù)存在十五天以上??梢宰约簭木W(wǎng)上搜一下抑郁自評量表來測試一下。中度和重度就需要到醫(yī)院就診了。
      以上是對“一天都沒有精神犯困,想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-10 16:40 ask9007657893 追問

測過了53分這說明什么嚴(yán)重么

2019-06-10 16:43醫(yī)生回答:

53分是輕度抑郁。但是量表僅供參考,診斷需要醫(yī)生當(dāng)面確定。

2019-06-10 16:58 ask9007657893 追問

必須要去看醫(yī)生么

2019-06-10 16:59醫(yī)生回答:

最好是去看一下

張琦
張琦 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)齡期,青少年時期心理健康問題咨詢。 幫助網(wǎng)友:636
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2019-06-10 16:51:22 我要投訴

      病情分析:
      從睡眠看,不像是休息不足。從癥狀看似乎是軀體原因,脖子疼,腰疼,渾身的不適導(dǎo)到情緒失控。身體不適影響情緒屬正常情況,所謂身心統(tǒng)一。疑似感染,感冒初期癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      1盡快到醫(yī)院做準(zhǔn)確的診斷。2放平心態(tài),坦然面對病痛,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還是比較發(fā)達(dá)的,不必害怕。3盡量控制自己,讓自己處于舒適狀態(tài)。4休息,豐富營養(yǎng)。
      

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