頸椎痛漫延到腰椎痛，脖子久了有點(diǎn)發(fā)緊

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累，伏案過(guò)久等不良的生活習(xí)慣，經(jīng)常做頸椎操。適當(dāng)活動(dòng)，做舒緩的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)可以適當(dāng)進(jìn)行頸部，腰部的理療，烤電，按摩等物理治療，促進(jìn)康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)頸部腰部疼痛，有無(wú)下肢疼痛麻木癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨科專(zhuān)家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及牽拉試驗(yàn)，結(jié)合檢查考慮頸部腰部肌肉勞損的情況，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作學(xué)習(xí)玩手機(jī)電腦，頸部枕熱水袋恢復(fù)頸椎生理曲度，配合理療康復(fù)治療效果較好，服用消炎止痛藥物治療