孕媽媽就一定注意盡量均衡飲食,每頓不一定吃得太多,但一定要營養(yǎng)均衡以供給胎兒發(fā)育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐,孩子是每分每秒的從母親那里攝取營養(yǎng),母親吃飯就可以三頓正餐,每餐中間加上些小食品,如:奶類、豆腐腦、雞蛋、堅果等。如果工作忙或有其他原因顧不上吃飯,一定要帶上點巧克力等臨時補充。低血糖發(fā)生頭暈和暈厥會發(fā)生摔倒,出現(xiàn)更為危險的結(jié)局。
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