健康咨詢描述: 肩酸,活動量大了感覺脖子和肩部脊柱酸疼,我要如何改善,29歲了駝背還能糾正過來嗎
如果方法得當?shù)脑?9歲駝背也是可以糾正的。首先要注意端正身體的姿勢,平時不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。要加強體育鍛煉,配合一些糾正方法。肩酸可能是由于勞累引起,注意不要太勞累,可以通過熱敷、按摩等方法治療。
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