體重偏瘦，一日3餐，怎么增重
男 | 23歲 2019-06-09 10:25:19
2人回復
來自蘇州市
健康咨詢描述： 本人181，體重141斤，一日3餐，但是我母親糖尿病把我嚇到了，我現在飲食少油少糖少鹽，晚飯吃完出門運動1小時，可是我覺得自己偏瘦，想增重，就是增不了，除非幾天不怎么動，不運動，但是我慢性鼻炎，所以我一直有運動的習慣改不了
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-06-09 10:32:51 我要投訴
適當的體育鍛煉，是對身體是有益的，不必擔心。平時適當飲食即可，不必過度在意，因為糖尿病一般都是胰島功能下降所引起的，飲食控制是一方面。隨著年齡的增長，體重會自然增加。
2019-06-09 10:44:45 我要投訴
你說的情況應該考慮是慢性鼻炎引起的癥狀。當然多運動是對鼻炎有好處的。對身體健康更是有益。應堅持這一好習慣。瘦不用擔心。只要身體健康就行。胖了反而易引起的病癥。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內科-內分泌科
溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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