感覺身體很累沒力氣沒食欲不想睡覺

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，無論你在學(xué)校里的學(xué)習(xí)壓力有多么大，與同學(xué)老師的關(guān)系是否順暢，自己的目標(biāo)是否明確等等，都要學(xué)會(huì)坦然的面對(duì)。否則的話，任何方面出了問題，都會(huì)形成這樣或者那樣的問題，如果覺得自己理不順這些關(guān)系，那么就請你走，學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你，恢復(fù)到像他一樣正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
      

      你說的這些癥狀很像是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，所以建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，一遍確診，好及時(shí)的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好！您這是有抑郁癥的癥狀。克服抑郁，需要自我調(diào)整。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。祝您早日康復(fù)、健康快樂！
      
      以上是對(duì)“感覺身體很累沒力氣沒食欲不想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！