手腕不舒服，感覺發(fā)緊

      你好，這種情況考慮是手腕部肌肉勞損所致，平時(shí)注意休息，不要過度勞累，做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，近期少活動(dòng)，使腕部充分休息，建議你可行熱敷，理療，促進(jìn)血液循環(huán)，口服舒筋活血藥物
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮可能是由于寫字過多過度活動(dòng)而引起的肌肉和軟組織的損傷，可以做一下按摩，一般會(huì)逐漸恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      避免長(zhǎng)時(shí)間的過度活動(dòng)，中間一定要注意休息，做好放松，也可以在手腕處貼舒筋活血的膏藥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是手腕肌肉疲勞導(dǎo)致的癥狀，建議可以給予局部熱敷，按摩。如果不見好轉(zhuǎn)及時(shí)去醫(yī)院做拍片檢查。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，合理膳食，減少手腕活動(dòng)，戒煙戒酒，忌辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。
      
      以上是對(duì)“手腕不舒服，感覺發(fā)緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般考慮有可能是與腕管綜合征影響是有關(guān)系的，是需要到普外科檢查下看看是有必要性的，減少手部活動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是可以注意手腕部位使用扶他林軟膏進(jìn)行治療，同時(shí)配合做做熱敷幫助緩解下是有必要性的。