小腿肌肉太多了不好看想要瘦下來

      如果本身是肌肉型腿，或者肌肉比較多，一般不容易瘦腿，運動容易造成肌肉增粗增加，可以考慮到附近公立醫(yī)院整形外科門診，進(jìn)行瘦腿針治療，如果是腿脂肪比較多，可以運動瘦腿。
      

      您提出的問題建議道，正規(guī)大一點的健身中心，在健身教練的指導(dǎo)下做肌肉鍛練。生活中注意調(diào)養(yǎng)，按時作息，保證睡眠，多做有氧運動，多喝溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是平時經(jīng)常運動，引起小腿肌肉肥大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時適當(dāng)做鍛煉。不要做長跑訓(xùn)練，去醫(yī)院康復(fù)科就診，指導(dǎo)功能訓(xùn)練，可以做高抬腿訓(xùn)練，可以做拉伸訓(xùn)練。
      
      以上是對“小腿肌肉太多了不好看想要瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！