膠原蛋白到底是什么？

      膠原蛋白不是豬肉，但肉皮里含膠原蛋白，豬皮的營養(yǎng)價值在于內(nèi)含豐富的膠原蛋白,多種氨基酸和微量元素,便于吸收,東漢醫(yī)圣張仲景對它有所有的稱贊,但是它屬于高脂肪食品切不可多吃,每周吃1-2次是沒問題的.但是豬皮中的膠原蛋白分子量大,吸收得極少.
      皮膚真皮層75%以上由膠原蛋白組成,它在皮膚中如支架和“彈簧”支撐著皮膚,一旦“彈簧”斷了,真皮組織會塌陷,出現(xiàn)皺紋,皮膚會松弛,下垂.那如何進行補充,方法還是有的；
      1,選用含膠原蛋白的護膚品；2,有條件可以直接皮下注射膠原蛋白,效果快但有風(fēng)險.
      3,口服膠原蛋白,是最直接有效的.
      4,堅持您的好習(xí)慣,每星期適量食用豬蹄,肉皮,牛蹄筋,魚皮,軟骨等
      5,晚上10-凌晨2點是皮膚的修復(fù)期,保證好睡眠,不然功夫就白費了.希望我的建議對您有所幫助.