你好大夫，我現(xiàn)在剛懷孕一個(gè)月，家人給我買了鈣片

      你現(xiàn)在懷孕一個(gè)月，暫時(shí)是不需要補(bǔ)充鈣鋅之類的，葉酸是可以吃的，建議還是飲食補(bǔ)充為好，多吃含鈣含鋅多的食物，如豆制品，牛奶海產(chǎn)品，蝦，瘦肉，蛋黃，堅(jiān)果類食品等等。

      病情分析：
      懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月是補(bǔ)充葉酸和鈣的時(shí)候，其他的是在孕檢以后缺再補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這個(gè)情況建議正常飲食，充足睡眠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)就可以，沒(méi)必要，什么也補(bǔ)。因?yàn)榍?周胎兒還沒(méi)有成形，只是形成器官補(bǔ)充葉酸和鈣是足夠了。

      病情分析：
      你好：孕期由于身體增加，容易缺乏的元素就是鐵和鈣。對(duì)于偏食和挑食的孕婦或者吸收不好的孕婦也會(huì)缺鋅。要定期化驗(yàn)血中的微量元素，了解有無(wú)缺乏。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在孕婦早期時(shí)，最好從日常飲食上補(bǔ)充鈣鐵鋅，1、鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中。瘦肉、豬肝、魚(yú)類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。2、補(bǔ)充鈣元素：牛奶、羊奶及其奶制品；豆類及其豆制品；魚(yú)、蝦、蟹類與海產(chǎn)品；羊肉、蛋類食品；胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；檸檬、山楂、葡萄干、花生、蓮子等。3、補(bǔ)充鐵元素：以豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血為最好。
      以上是對(duì)“你好大夫，我現(xiàn)在剛懷孕一個(gè)月，家人給我買了鈣片”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況可以先不用補(bǔ)呢，其中的鈣是可以補(bǔ)補(bǔ)的呢，其他的可以先不吃呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持一個(gè)樂(lè)觀的心情，不要太有心里壓力了，按時(shí)做產(chǎn)檢就可以了，合理安排飲食習(xí)慣。