整晚做夢，臉上開始長斑。

      你好，近兩年來，有這樣的情況出現(xiàn)，是有什么特別的事情影響嗎？如果沒有特別的事情，可能是跟年齡有關(guān)系，可以通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查診治
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，感覺整晚上做夢，早上白天沒有精神，考慮是氣血不足，神經(jīng)衰弱的可能，可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥進(jìn)行治療，平時(shí)規(guī)律飲食，營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合按時(shí)作息進(jìn)行觀察。
      

      這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議你要強(qiáng)化自己的睡眠深度：每天要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡喝酒可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用蓮子和百合各100克熬成湯，睡前服用。
      
      以上是對(duì)“整晚做夢，臉上開始長斑?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      42歲女性近2年來出現(xiàn)夜間睡覺做夢的情況，考慮與思維、情緒有關(guān)
      做夢本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息
      指導(dǎo)意見：
      長斑就是局部皮膚黑色素沉著較多，其原因較多，如內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝功能減弱、日曬紫外線輻射、睡眠不足、身體勞累以及心理壓力大、情緒差等。
      建議到醫(yī)院檢查，針對(duì)具體原因，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善新陳代謝，避免過多日曬，保持良好睡眠，不要過度勞累，如果情緒方面存在壓力大、焦慮、抑郁等問題，需要找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      您好！臉上長斑的原因很多，一般是由于年齡增大，體內(nèi)雌激素增加，加之日光累積照射時(shí)間加長導(dǎo)致，但是也不排除體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的臉上長斑，需要明確病因后再治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議：請您平時(shí)一定要注意保持愉快的情緒，不要過度的焦慮和緊張，同時(shí)建議保證充足的睡眠，平時(shí)不要吃一些過度辛辣刺激性的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前喝杯熱牛奶。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
      

      你好，出現(xiàn)以上癥狀考慮與年齡有關(guān)，女性進(jìn)入中年，由于體內(nèi)雌性激素分泌逐步減少，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，會(huì)出現(xiàn)色斑生成，睡眠質(zhì)量不好，可以看中醫(yī)服用中藥調(diào)理，避免日曬，多吃富含維生素C的瓜果蔬菜，可以喝酸棗葉茶改善睡眠質(zhì)量。