不知道為什么沒(méi)減肥一個(gè)月瘦了5斤

      你好！根據(jù)你提供的資料，你的這個(gè)年齡段正是代謝旺盛的時(shí)候，同時(shí)你每日清淡飲食多吃蔬菜少吃肉類，不吃油膩的，攝入熱量較原來(lái)減少，所以就會(huì)瘦下來(lái)，建議你，可以繼續(xù)保持這種飲食習(xí)慣，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健康生活。
      

      你好！體重不明原因地一月下降了5斤以上，即使沒(méi)有感到身體異樣，也要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，化驗(yàn)甲功、血糖，明確病因?qū)ΠY治療，要想保持健康的身體，平時(shí)還應(yīng)該積極運(yùn)動(dòng)。保持健康飲食，生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      您的情況平時(shí)需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以的。還需要加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“不知道為什么沒(méi)減肥一個(gè)月瘦了5斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你沒(méi)有減肥，一日三餐都吃飽，但是就是沒(méi)有吃肉，吃的比較清淡，吃飯和蔬菜較多，一個(gè)月瘦了五斤。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，考慮你雖然沒(méi)有刻意去減肥，但是你在飲食上改變了，肉類的熱量比較多，沒(méi)有吃肉熱量吸收就少，就等于你在控制熱量的攝入，就能夠起到減肥的作用。