健康咨詢描述: 從3月21號(hào)做手術(shù)到今天,漆關(guān)節(jié)還有點(diǎn)腫脹,彎曲度有90,都是自己在家里鍛煉,想往下彎總是過一晚就反彈過來了,想尋求更進(jìn)一步得鍛煉方法
你好,你屬于髕骨半脫位重排手術(shù)并膝關(guān)節(jié)清理術(shù)。現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)多月的時(shí)間,需要積極的鍛煉了,屈曲九十度是不行的,太少。還得加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈曲功能的鍛煉,也可以到康復(fù)科康復(fù)。
那我接下來需要用什么方法壓腿可以跟進(jìn)進(jìn)度呢希望醫(yī)生給點(diǎn)建議
弓步下壓,傷腿在前,前腿弓,后腿蹬
我坐在床上用手扳住腳往里用力,扳不動(dòng)
這種力量太小,真不行就到醫(yī)院借助CPM鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您不要有太大壓力,這種術(shù)后的康復(fù)至少要三個(gè)月左右的,你要逐步的循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。不要操之過急。
指導(dǎo)意見:
希望我的回答可以幫助你,如果有疑問的話,歡迎您再來咨詢。
就是90度的時(shí)候老壓不過去,總會(huì)反彈,有什么更好的鍛煉方法嗎
需要繼續(xù)鍛煉的。還是不到位吧。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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