高原反應(yīng)胸口痛，睡不著，一個(gè)小時(shí)前喝了一瓶高原維肽

女 | 21歲 2019-05-30 00:42:50 1人回復(fù) 來(lái)自甘孜藏族自治州

健康咨詢描述：高反難受，也有吸氧氣，今天是來(lái)高原的第二天，昨天睡了一夜，也沒(méi)太嚴(yán)重，今天晚上胸口疼，睡不著，剛才還有點(diǎn)干嘔

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2022-11-07 09:24:42 我要投訴

出現(xiàn)高原反應(yīng)的人，每頓不能吃太多，太飽了加重消化器官的負(fù)擔(dān)，從而使本來(lái)有高原反應(yīng)的反應(yīng)更加的劇烈，所以要少吃多餐。另外飲食也要多加注意，清淡為主，不可暴飲暴食，辛辣刺激的最好少吃，以免增加消化器官的負(fù)擔(dān)。一旦出現(xiàn)高原反應(yīng)，患者最好少運(yùn)動(dòng)，保持充足的體力和良好的睡眠