經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律睡眠不足質(zhì)量也不好

      如果頭發(fā)明顯減少掉頭發(fā)，這還可能是身體虛弱，營養(yǎng)不足，再就是睡眠不好，一定要有良好的睡眠習(xí)慣，飲食一定要規(guī)律，不能節(jié)食減肥，平時要多吃牛羊肉以及黑色的食物。再就是找中醫(yī)吃湯藥治療，也可以吃七寶美髯丹等治療。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是由于經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的血虛腎虛，也與個人體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，避免勞累，避免熬夜，可口服中藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療。平時可多吃山藥，木耳，大棗等