感情上面無(wú)法判斷，糾結(jié)
健康咨詢描述： 測(cè)試出來(lái)抑郁情緒，做過(guò)心理咨詢。有談戀愛(ài)恐懼癥，最近在兩個(gè)男生簡(jiǎn)單溝通，嘗試戀愛(ài)，但是很痛苦，不知道選擇哪個(gè)，自己完全沒(méi)有判斷的標(biāo)準(zhǔn)，也不知道自己的喜好，還是自己都不喜歡，感覺(jué)已經(jīng)影響到了生活，非常焦慮痛苦。我是不是適合一個(gè)人過(guò)。
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病情分析：
首先這種情況確實(shí)很抑郁和焦慮，首先你自己就沒(méi)有自信，不相信你自己的一些判斷，愛(ài)情當(dāng)中可能只有兩個(gè)人的世界不能容下第三者。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不要嘗試著與兩個(gè)人同時(shí)交往，最好及時(shí)的選擇以外，如果你對(duì)兩個(gè)人都有好感的話，給自己幾天的時(shí)間冷靜下來(lái)，好好考慮考慮。
確實(shí)，自己在和兩個(gè)人同時(shí)聊天也有心理負(fù)擔(dān)。一個(gè)是相親認(rèn)識(shí)的，一個(gè)是自己認(rèn)識(shí)的。情況上來(lái)說(shuō):當(dāng)初沒(méi)有想到相親的男生很有耐心很樂(lè)觀，以為只是見(jiàn)面敷衍一下，相親的男生現(xiàn)實(shí)角度上可能性大一些也很上進(jìn)，但是談不上喜歡。自己認(rèn)識(shí)的男生比較細(xì)膩會(huì)聊天，有意思一點(diǎn)。但是和我環(huán)境不同，他在讀書(shū)，我在工作，感覺(jué)沒(méi)有辦法討論未來(lái)，討論現(xiàn)實(shí)，討論經(jīng)濟(jì)。但是其實(shí)自己都談不上喜歡，也都是異地，了解太少了，沒(méi)有真實(shí)的相處。 我本來(lái)想都拒絕了，但是感覺(jué)自己心里太過(guò)封閉，也需要選擇一個(gè)人嘗試一下。自己太容易壓抑了，在自己的情緒里出不來(lái)，想著他們挺優(yōu)秀的，兩個(gè)人還有可能會(huì)成長(zhǎng)一些。但是我又害怕，他們會(huì)不喜歡其實(shí)我這么自卑，情緒不好，太過(guò)悲觀，好吃懶做。但是求生欲，想讓我嘗試一下。但是好困難，每天糾結(jié)花費(fèi)了很多時(shí)間在想象，已經(jīng)影響到工作生活了。
剛剛接觸對(duì)方，肯定會(huì)把優(yōu)秀的一面表現(xiàn)給你，如果可以的話可以先從朋友做起，慢慢的了解兩個(gè)人的性格和為人處事的方式。
不過(guò)就像你你說(shuō)的，愛(ài)情里不能有第三者。現(xiàn)在有心理負(fù)擔(dān)，兩個(gè)人都在交流。我在權(quán)衡他們。但是又做不出選擇。
但不要拖的時(shí)間太長(zhǎng)，否則只會(huì)讓對(duì)方失去耐心。
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你好，根據(jù)你的描述，年齡26歲，應(yīng)該是可以談戀愛(ài)的時(shí)候，目前，根據(jù)你的情況是有精神焦慮，抑郁癥的可能，建議首先要去精神?？漆t(yī)院或者是綜合醫(yī)院的精神心理科診治，等自己的病情基本穩(wěn)定好轉(zhuǎn)以后再談戀愛(ài)比較合適
之前去精神中心和心理科測(cè)試過(guò)，可能是有抑郁情緒，醫(yī)生說(shuō)我沒(méi)有抑郁癥。 但是我可能是因?yàn)榧彝キh(huán)境對(duì)自己的三觀影響還是太大了，不太積極，從小就很悲觀，有時(shí)候覺(jué)得過(guò)得沒(méi)有意思，太累了。但是沒(méi)有到發(fā)瘋或者完全無(wú)法自控的程度。只是生活悲觀，容易習(xí)得性無(wú)助，包括很難和別人親密關(guān)系的建立，。在父母那里關(guān)系不成功。閨蜜有時(shí)候也是忽遠(yuǎn)忽近，戀愛(ài)關(guān)系其實(shí)也從未有過(guò)。所以很難信賴別人。 我想如果自己沒(méi)有抑郁癥那也好，可能就是生活中每個(gè)人都需要克服的一些困難吧。但是我的超我太過(guò)強(qiáng)大，超出了我的能力?？赡苁亲约杭彝l件不好，母親太過(guò)自卑悲觀，我就很想變得很厲害來(lái)改善但是目前我又沒(méi)法很快達(dá)到，我就很痛苦?？赡芪业慕?jīng)濟(jì)方面沒(méi)有解決之前，我不適合談戀愛(ài)嗎？可能也沒(méi)有資格。沒(méi)有經(jīng)濟(jì)支撐，自己性格不完善，感覺(jué)自己沒(méi)有信心。
每個(gè)人的性格不同，認(rèn)識(shí)事物和處理事情也不盡相同，:但是最基本的應(yīng)該是都應(yīng)有的，不自卑，要自信，要努為，活出自我。
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根據(jù)你的描述，建議你要前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，這樣才能更好的評(píng)估您的心理健康狀況，然后給予相應(yīng)的心理治療，必要時(shí)需要聯(lián)合使用藥物治療。平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，多和他人交流溝通，這樣才能更好的讓自己發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒。要定期前往醫(yī)院復(fù)診，評(píng)估心理恢復(fù)情況。
以上是對(duì)“感情上面無(wú)法判斷，糾結(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 恐懼癥
溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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