本人178身高體重51偏瘦怎么辦

      你好很高興為你解答問題。)調(diào)理脾胃功能實(shí)際上身體消瘦的人，其脾胃功能大多數(shù)都不怎么好，他們很有可能會存在食欲不振、消化吸收功能不良等癥狀，這些都屬于脾胃不好的癥狀表現(xiàn)，這個時候無論是吃再多的肉，還是長不胖。對于如何長胖的科學(xué)方法這個話題，一定要注意補(bǔ)脾健胃，建議找相關(guān)的醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理，來讓自己的脾胃功能慢慢變好。(2)三餐定時說到如何長胖的科學(xué)方法這個話題，實(shí)際上想要健康地長胖，在平時一定要養(yǎng)成正常的進(jìn)食習(xí)慣，三餐應(yīng)定時，讓腸胃養(yǎng)成正常運(yùn)作習(xí)慣，而且餐前一個小時避免零食，以免影響食欲、影響正餐的攝取量。由此可見想要長胖，還是要注意方法的。多吃有蛋白質(zhì)和脂肪食物，還有甜品。(3)飲食當(dāng)中增加脂肪量的攝入脾胃功能好以后，無論吃什么都能很好地消化。而對于想要長胖的朋友來說，在日常生活中一定要注意適當(dāng)?shù)卦黾又竞康臄z入，例如多吃些甜品、五花肉等，對增肥都是很有幫助的。與此同時想要長胖，還可以多喝些湯，例如花生豬蹄湯等，自然是非常不錯的。以上就是關(guān)于如何長胖的科學(xué)方法的相關(guān)內(nèi)容介紹，想要長胖其實(shí)并不是沒有方法的，但是在增肥之前，一定要找準(zhǔn)自己身體消瘦的原因，再及時給予針對性的應(yīng)對調(diào)理，只有這樣科學(xué)的調(diào)理，才能讓自己身體越來越好。
      

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況。想增肥的方法很多，主要是要多吃蛋白質(zhì)之類的食物。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你。在平時的飲食方面增加一些蛋白質(zhì)，比如雞蛋，雞肉，魚。牛肉豬肉之類的食物。飲食量也會增加。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要過于過激的運(yùn)動。長期堅持下來就會長胖的。

      病情分析：
      你好帥哥，主要是你平時的飲食太單一，營養(yǎng)缺乏。想要增肥，就得營養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見：
      你可以向家長提出建議。飲食多樣化，特別是你這個年齡，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃魚肉，牛羊肉。飲食再加上體育鍛煉。身體會變得強(qiáng)壯。
      
      以上是對“本人178身高體重51偏瘦怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身材消瘦的人大多胃腸功能較弱，胃口好，才能吃飯香，才有利于食物的消化和吸收
      指導(dǎo)意見：
      要想增肥，首先要科學(xué)飲食，可以選擇少食多餐，把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4-5餐，食物以易消化，高蛋白，高熱量為主，如肌肉，魚片，綠色蔬菜，黃油，奶油等，吃你想吃的東西，以提高食欲，喝全脂牛奶可加入一些果汁以增加熱量，除正餐外可適當(dāng)加一些零食