焦慮，心神不定，四肢乏力

      看來我們對自己的學習期待很高，當我們現(xiàn)實的狀態(tài)沒有達到我們理想的需求的時候，就產(chǎn)生焦慮，這種情緒沒有發(fā)泄出去，長時間壓在身體里就出現(xiàn)身體的癥狀?？梢越档妥约簩W習的期待，同時尋求家人好朋友的幫助支持，同時鍛煉身體，幫助減壓。
      

      你好，你的情況是因為考不好試所以產(chǎn)生了焦慮心理！因為焦慮引起了相關(guān)身體癥狀！中考前一定要調(diào)整自己，不要定過高的目標！這樣會有很高的壓力！可以適當鍛煉身體，放松心情！一次考試不代表你的成績下降，都會有發(fā)揮不好的時候！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您最近應(yīng)該是壓力太大而導致的一系列的軀體化癥狀，比如您過度緊張，某些事情神經(jīng)就產(chǎn)生一定的疲勞
      指導意見：
      有一些個人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      
      以上是對“焦慮，心神不定，四肢乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你因為快要到中考的時間了，現(xiàn)在自己出現(xiàn)了四肢乏力，心煩的癥狀，就是因為一次語文沒有考好，就夢魘纏繞。
      指導意見：
      中考決定著你考什么樣的高中。你出現(xiàn)四肢乏力，心煩，夢魘纏繞等這些癥狀，就因為一次語文沒有考好，說明你對自己要求很高。要求高是好事，但是過分在意，不能學會調(diào)整，那就不好了。