健康咨詢描述: 本人21歲,身高167斤,86斤,腸胃不是很好,吃不了膩的東西,從來都是清淡為主,現(xiàn)在懷孕四個(gè)月,一天比一天瘦,可能都不到80斤了,怕胎兒發(fā)育不良,不要建議我吃飯了,實(shí)在是沒胃口,吃也只能吃清淡的,求推薦容易發(fā)胖的營(yíng)養(yǎng)品之類的,急!
你好,營(yíng)養(yǎng)品只能幫助你補(bǔ)充體內(nèi)缺少的一些物質(zhì)及元素,一般情況下,營(yíng)養(yǎng)品不能使人發(fā)胖。你還是盡量要吃一些飲食,清淡的也可以。如果說要補(bǔ)充的話,你可以補(bǔ)充一些蛋白粉和潤(rùn)康。
如果讓一個(gè)本身胃口就不好的人去吃一些油膩的食物,不僅吃不下去,還容易消化不好,所以飲食方面一定要適當(dāng)清淡,稀軟清淡的食物易于消化吸收,可減輕脾胃負(fù)擔(dān),比如牛奶、粥、米湯、蛋湯、粉面、蝦皮、魚等流質(zhì)和容易消化的食物,這些都能保持你和胎兒的營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
綜上所述,這種情況下考慮孕期飲食需要葷素搭配,飲食多樣化,適量食用高蛋白的食物,比如,雞蛋,魚等等。不能過度素食主義。
指導(dǎo)意見:
建議,合理膳食,少食辛辣刺激性食物和冷硬食物,保持心情愉快減輕壓力,可口服十月馨來補(bǔ)充各種維生素,遵醫(yī)囑按時(shí)產(chǎn)檢就好。
以上是對(duì)“懷孕四個(gè)月太消瘦吃什么能胖?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你所描述的孕期飲食狀況來看,也是可以服用益生菌之類來調(diào)理改善的,平時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)為好。
指導(dǎo)意見:
另外可以喝點(diǎn)孕婦奶粉、蛋白粉之類增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的,也是可以多吃點(diǎn)含有VC的新鮮蔬菜水果補(bǔ)充的。
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