膝蓋跑完步一小時后不舒服

      你好，從你的病情敘述和癥狀分析，考慮大運動量造成的急性的韌帶損傷。先下肢抬高制動，近期不要再運動了。觀察一段時間看看，如果持續(xù)疼痛不緩解或者加重，去當?shù)蒯t(yī)院骨科就診。

      你好，根據(jù)你的描述和發(fā)的圖片，考慮膝關(guān)節(jié)腫脹。建議你到正規(guī)醫(yī)院的骨科看醫(yī)生。進行膝關(guān)節(jié)核磁檢查，有無韌帶損傷。期間臥床休息，減少活動，局部熱敷，烤電理療。可以應(yīng)用舒筋活血的藥物。用云南白藥氣霧劑，減輕疼痛。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況屬于膝關(guān)節(jié)在劇烈運動后造成半月板受到刺激造成的損傷，假如再這么大運動量就會加重半月板損傷，出現(xiàn)永久性損傷，建議近期注意休息?？梢赃x擇騎自行車或者慢走等運動方式健身
      以上是對“膝蓋跑完步一小時后不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！