腎虛該怎么治理，應(yīng)該吃什么東西

      手淫如果過頻或者是時(shí)間比較長，可以引起這些情況。從現(xiàn)在開始，要最定手淫的習(xí)慣，并且是一些高蛋白高熱量的飲食。一定要堅(jiān)持鍛煉身體，避免熬夜的，這樣慢慢就會緩解

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況，如果伴有頭暈，耳鳴，盜汗。需要考慮是腎陰虛。陰虛火旺。讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀，舌苔，脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒。少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。必須戒手淫。