習(xí)慣性腹瀉便秘!大便不成型腸道不蠕動(dòng)

      患有有有便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個(gè)蘋(píng)果，都可以有效的緩解便秘的癥狀，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行腹部按摩。
      

      便秘應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜（綠葉青菜）、瓜果、多飲水，蘋(píng)果、火龍果、木耳等等都有很好的通便作用。每日晨起或飯前飲一杯溫開(kāi)水，可有效預(yù)防便秘。養(yǎng)成每晨排便一次的習(xí)慣，適量的運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，大便干結(jié)用開(kāi)塞露。
      
      以上是對(duì)“習(xí)慣性腹瀉便秘!大便不成型腸道不蠕動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是習(xí)慣性便秘，多與脾胃虛弱運(yùn)化能力不足、飲食不節(jié)等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你需要注意清淡飲食，避免辛辣油膩生冷，可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診給予健脾益氣、消食導(dǎo)滯通便中草藥湯劑調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這個(gè)情況可能是胃腸道功能失調(diào)造成的便秘、腹瀉的癥狀，可能與休息不足、飲食習(xí)慣變化有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意飲食，吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物?？梢钥诜p歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)理一下胃腸道功能。