不睡覺這是不是病，怎回事

      造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠.
      指導(dǎo)意見：避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用，其次放松精神，不要想太多
      

      你好，癲癇控制的不錯，沒有發(fā)作，建議你中午不要睡覺，可以適當(dāng)戶外運動，晚上到10：30以后再睡覺，讓醒的時間往后延遲，口服藥一定要按時按量服藥，切忌隨意停減藥，避免過度勞累
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是大腦異常放電導(dǎo)致的癲癇，和顱內(nèi)外傷有關(guān)系，需要去醫(yī)院進一步檢查之后明確。
      指導(dǎo)意見：
      建議您及時去醫(yī)院檢查腦電圖等相關(guān)指標(biāo)明確診斷，及時用丙戊酸鈉等藥物治療，以免延誤病情導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
      
      以上是對“不睡覺這是不是病，怎回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！