天天想著做愛特別強烈，該怎么控制？

男 | 37歲 2019-05-24 08:26:48 2人回復來自貴陽市

健康咨詢描述：有手淫習慣從十五六歲開始一直沒戒掉，經(jīng)常胡思亂想沒心情正常工作

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李燁二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002

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2019-05-24 08:29:21 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況考慮是由于長期頻繁的手淫而造成的身體不適，嚴重的會造成腎虛陽痿早泄等情況，另外也會影響精神萎靡，注意力不集中等情況！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮太多，避免受到性刺激環(huán)境的影響，多去做一些積極開心的事情，轉(zhuǎn)移注意力，有助于狀態(tài)的改善，多與人交流溝通，白天適當進行體育活動，但不要過于勞累，晚上睡前試著喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！

范玉松哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務中心二級心理咨詢師擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。幫助網(wǎng)友：19720稱贊：3

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2019-05-24 08:29:46 我要投訴

這是一個壞習慣，如果不戒掉就會引起陽痿，早泄，勃起困難，性功能障礙的性方面疾病，也會引起注意力不集中，記憶力減退，精神萎靡不振，食欲減退等癥狀。如果想這樣做的話，可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，平時注意放松自己的心情，多找朋友聊聊天，散散步，適當?shù)倪M行有氧運動，多參加一些社交的團體活動，做一個陽光快樂積極向上的人。

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