懷疑是不是有抑郁癥，我想安撫我的情緒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是有抑郁癥傾向。輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去當(dāng)?shù)乇容^大型的醫(yī)院去檢查確診一下，做一次心理測(cè)試，如果確診是抑郁癥就要及早治療，你目前屬于輕度抑郁癥，可以通過(guò)心理治療幫助你走出困境。
      

      病情分析：
      你最近心情不好，一直有發(fā)火，以至于吃不下睡不著，悶悶不樂(lè)的，還想自殺。這樣還不能判斷為抑郁癥，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有抑郁的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先把你最近一直發(fā)火的原因找出來(lái)，并加以解決，或是消除掉這個(gè)原因。其次早建立自己的朋友圈，有些不愉快也可以有朋友幫你分擔(dān)。再有就是性格方面不要太急躁，遇事要學(xué)會(huì)心平氣和。
      

      你好，最近經(jīng)常發(fā)火，心情不好，睡眠質(zhì)量差，是否遇到了生活工作學(xué)習(xí)上不順利的事情和家人，同事，朋友關(guān)系是否緊張，以及家庭是否出現(xiàn)重大變故，需要學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒。不在情緒激動(dòng)時(shí)做任何的決定。必要的時(shí)候就領(lǐng)當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做相關(guān)檢查和測(cè)試。
      
      以上是對(duì)“懷疑是不是有抑郁癥，我想安撫我的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！