感覺快堅持不住了！這種日子好難過！
健康咨詢描述： 每天都很憂傷，明明沒有什么事情，但……感覺不餓也不想吃，三餐無規(guī)律，有時候也可以四天不吃東西。特別是晚上，心情極度難過，不知道為什么，也睡不著，幾乎每晚都是十二點(diǎn)以后或者三四點(diǎn)才睡。沒有特別想吃噠東西也沒有想吃的東西什么都不想做，不想上班也不想休息，不想去玩，什么都不想做，哪也不想去，也不想和誰一起?！矚g自己一個人待在房間里，喜歡待在黑黑的房間，難過到哭（莫名其妙）記憶力也越來越差，很多時候，都記不住自己要干什么或許是之前干了什么，心跳也很快，平常心跳在每分鐘120以上，而且，最近瘦的很快，短短時間，瘦了快20斤……我怎么了……
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病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況如果可以排除身體疾病的影響，多考慮存在抑郁癥的傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你盡早在家人的陪同下，就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人進(jìn)行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
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你好，根據(jù)你描述的情況看，要高度懷疑抑郁癥。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認(rèn)知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。
病情分析：
你的心情能夠理解，情緒低落不穩(wěn)定。其實人的情緒是受想法影響的，可能你的想法偏消極負(fù)面，所以會有低落的情緒。
指導(dǎo)意見：
可以試著去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣才會有積極的情緒。然后多去練習(xí)深呼吸來讓自己放松。
以上是對“感覺快堅持不住了！這種日子好難過！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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