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最近幾個(gè)月情緒不不太對(duì)勁

女 | 21歲 2019-05-22 22:45:26 1人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢(xún)描述：一點(diǎn)小事就想發(fā)脾氣，受不了噪音，平時(shí)根本不在意的小事，近幾個(gè)月就特別受不了，想一個(gè)人待著，失眠，感覺(jué)最近越來(lái)越嚴(yán)重了，以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)，脾氣大的自己都受不了，有點(diǎn)無(wú)理取鬧，但是控制不住

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2023-01-02 06:50:13 我要投訴

你的情況，心理壓力太大了，何原因，可能是多方面的，如目前的競(jìng)爭(zhēng)太激烈了，人際關(guān)系太復(fù)雜了，不順心的事多，最重要的還有一事糾結(jié)難以排解，需要人傾訴與幫助，又覺(jué)得找不到一個(gè)合適的人，所以就亂發(fā)脾氣了，建議你，先冷靜冷靜，沉思與思考，慢慢的理出頭緒，一件一件的去做。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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