周日跑了800米，現(xiàn)在腿不是很疼了

      指導(dǎo)意見：
      目前的情況是運(yùn)動后腿的地方有點疼痛不舒服，考慮是存在肌肉疼痛的可能性大。那么可以考慮局部的地方熱敷和按摩下有助于緩解。另外就是注意休息，暫時不宜長距離行走，劇烈的運(yùn)動為宜。
      

      跑步之后出現(xiàn)這種情況，一般考慮是肌肉的無菌性炎癥，是肌肉在活動以后沒有得到足夠恢復(fù)導(dǎo)致的。一般應(yīng)該注意休息，或者是適當(dāng)?shù)臒岱?，可以外用點白脈軟膏，同時，配合口服點舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，這樣可以快速的，同時，配合口服點舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，這樣可以快速的緩解癥狀。