懷孕6周可以長期吃堅果嘛？

      你好，懷孕期間適當吃堅果是對孕婦和胎兒都有好處的，但是也不能過量，適當就好。
      1.松籽：含有豐富的維生素A和E，以及人體必須的脂肪酸、油酸、亞油酸和亞麻酸，它不但具有益壽養(yǎng)顏、祛病強身之功效。還具有防癌、抗癌之作用。
      2.核桃：核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質(zhì)的發(fā)育。
      3.榛子：含有不飽和脂肪酸，并富含磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，以及維生素A、B1、B2、煙酸，經(jīng)常吃可以明目、健腦。有堅果之王”的稱呼。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在已經(jīng)懷孕的話，一些營養(yǎng)的食物還有就是補品一定要適量的吃，不要過度吃。
      指導(dǎo)意見：
      平時補充上就可以了，不需要長期大量的使用，堅果對兒童的智力發(fā)育有一定的作用，但是過量的話也是不好的。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，懷孕6周可以吃堅果的，不過不要吃太多，以免影響吸收，祝你健康快樂、心想事成。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的這種情況，懷孕6周可以吃堅果，對寶寶身體發(fā)育有好處，要合理飲食，避免偏食，以免影響寶寶發(fā)育，祝你健康快樂、心想事成。
      
      以上是對“懷孕6周可以長期吃堅果嘛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      堅果還有各種營養(yǎng)素，含有豐富的蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)的脂肪，對神經(jīng)發(fā)育有好處。
      指導(dǎo)意見：
      但不管吃什么東西都不要過量，每天吃一點。如核桃，榛子，松子，瓜子，花生都是不錯的選擇。還要多吃時令水果。每天要適量的運動，多曬曬太陽，能促進鈣的吸收。
      

      堅果含有多種維生素以及微量元素，氨基酸，蛋白質(zhì)等，對身體的發(fā)育，有一定的好處，大人，小孩都適合吃的，但是有的堅果中含有一定的油脂，一定要注意攝入的量，不要一次吃太多，