每天都覺得很累，一到晚上就哭
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小嘴唇是一種非常不好的生活習慣，因為它可以導致唇炎發(fā)生，首先要調整一下自己的情緒，避免壓力過大，而且有事情要多與同學或者是老師溝通。平時還要保持良好的睡眠習慣。
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你描述的狀況主要是睡眠障礙，伴發(fā)焦慮抑郁情緒。睡眠障礙發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，如果癥狀持續(xù)存在時間較長，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
可是我白天就又很困，經(jīng)常頭暈，想睡覺
晚上睡好了，白天狀態(tài)也會改善，還是建議你用一些改善睡眠和情緒的藥物。
那幾點睡覺比較好呢
睡覺時間根據(jù)每個人的習慣，建議十一二點之前，盡量少喝刺激興奮性飲品。
從以上情況開始分析，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定煩躁不安明顯，伴隨著失眠癥狀，個人分析需要考慮可能是情緒障礙的表現(xiàn)，可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生中心就診，接受心理測評
以上是對“每天都覺得很累，一到晚上就哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
而且我最近家里逼我轉學，不轉就不養(yǎng)我，學校里又沒什么朋友可以傾訴，憋在心里就了就很累，覺得壓力好大，有時候，我的盆友還老是罵我廢才，我也不想廢啊，可是我就是沒有動力啊，和她們傾訴，她們也不會聽的進去，她們家庭好根本體會不到我的感受
心情比較差需要考慮跟朋友溝通，必要時也可以跟心理治療師溝通
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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