容易便秘，，每天喝多少克的蜂蜜會(huì)起到排毒效果
女 | 22歲 2019-05-21 14:43:07
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢(xún)描述： 容易便秘，，每天喝多少克的蜂蜜會(huì)起到排毒效果，我的杯子是450毫升的，放多少蜂蜜比較合適
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 07:35:20 我要投訴
您好，每天喝20-30克的蜂蜜最合適。其實(shí)，治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。每天要養(yǎng)成早晨起床后定時(shí)排便的好習(xí)慣，每天要多吃水果蔬菜，少吃油膩油炸等食物，一日三餐按時(shí)吃，少吃辛辣刺激性食物。要多運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)排便，增強(qiáng)體質(zhì)。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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