我有個女同學(xué)得了抑郁癥

      你同學(xué)患有抑郁癥像這種情況，首先你一定建議他去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的服藥治療。這位同學(xué)你平時對他多一些鼓勵安慰?？梢宰鏊膬A聽者。
      

      你好，你這種能夠熱心幫助人，真是很好，抑郁癥最好的幫助是陪伴，能多交流，走進她的內(nèi)心世界，了解她的痛苦，分析，解釋，引導(dǎo)她，使他能夠提高認知，改變不正確的想法與行為，慢慢的把她從抑郁中引導(dǎo)出來。
      

      病情分析：
      您好！克服抑郁，需要自我調(diào)整。適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
      
      以上是對“我有個女同學(xué)得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！