怎樣才會新陳代謝快。

      您好！想新陳代謝快可以每天多喝水，三餐按時吃飯，而且要吃富含營養(yǎng)易消化的食物，運動也可以促進新陳代謝，每天慢跑或者快走，也可以游泳，打球等等。

      病情分析：
      一般情況下，多運動，多喝水，就會新陳代謝的比較快的
      指導意見：
      建議您每天多運動，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果可以代謝的比較快，沒有別的好的辦法的，藥物是不能促進代謝的

      病情分析：
      你好，新陳代謝跟年齡也有一定的關(guān)系，青少年新代謝率快。
      指導意見：
      所以平時多增加運動，可以跑步。練瑜伽游泳都可以，促進新陳代謝的。平時也要注意飲食多吃新鮮蔬菜水果
      以上是對“怎樣才會新陳代謝快?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果想加速新陳代謝，可以多喝水，因為水是人體內(nèi)能量循環(huán)和物質(zhì)循環(huán)的重要載體，如果缺水，人體新陳代謝會減慢。也可以多運動，因為運動時人體消耗增加，相應對營養(yǎng)吸收也增加，新陳代謝自然加快。