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怎樣加快肌膚新陳代謝?

女 | 20歲 2021-12-11 21:56:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我的臉上經(jīng)常喜歡長一些痘痘,去看過醫(yī)生,醫(yī)生說我這是肌膚新陳代謝的太慢,讓我多喝水,可我現(xiàn)在每天都會勉強(qiáng)自己喝好多的水,可就是不見痘痘下去,聽朋友說加快肌膚新陳代謝的方法很多,不知多喝水這一樣。

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孫海燕
孫海燕 巴中市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 皰疹 、酒渣鼻 、膿皰瘡 、化膿菌感染 、疤痕 、 幫助網(wǎng)友:4468
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2021-12-11 22:24:34 我要投訴

      保持積極運(yùn)動:在運(yùn)動消耗時(shí)能促進(jìn)新陳代謝,運(yùn)動包括有跑步、游泳、爬山、打太極拳等,增加心肺功能以后代謝速度會增強(qiáng);
      2.
      增加肌肉含量:肌肉在安靜狀態(tài)下消耗的能量比較多,肌肉含量比較多的人基礎(chǔ)代謝率也比較高,可以去健身房通過力量器械的訓(xùn)練增加肌肉含量;
      3.
      保證充足的睡眠:人體進(jìn)行新陳代謝以后要合成新的物質(zhì),需要休息,保證良好、充足的睡

張園園
張園園 濰坊市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、濕疹、白癜風(fēng)、痤瘡、蕁麻疹、 幫助網(wǎng)友:21686
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2021-12-11 22:39:59 我要投訴

      臉部經(jīng)常出現(xiàn)一些痘痘,可能是因?yàn)橛叙畀彽囊环N表現(xiàn)的,就是因?yàn)榇x比較旺盛,出現(xiàn)的油脂比較多,沒有很好的清潔皮膚引起的,所以要用比較好一點(diǎn)的潔面乳進(jìn)行潔面,必要的時(shí)候可以用卸妝水進(jìn)行潔面。

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