想了解一下自己是不是得了抑郁癥

      你好，因?yàn)樾愿裨蚩赡軙?huì)讓人對(duì)你有誤會(huì)，應(yīng)該是這件事情影響你的心情，每個(gè)人性格不同，可能是你的做法讓別人不舒服了，你先需要考慮一下這個(gè)問(wèn)題，如果自己做事沒(méi)有損人利已，那別人的想法你也無(wú)法控制，就不用糾結(jié)了。
      

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，達(dá)不到抑郁癥標(biāo)準(zhǔn)。建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。就你說(shuō)的這些情況你應(yīng)該是，有一些抑郁的情緒。不知道你這種癥狀持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間？是因?yàn)楹团笥呀煌亩嘁恍?，開(kāi)開(kāi)玩笑。就受到了別人的非議。所以說(shuō)，讓你感覺(jué)到有壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你能夠保持平和的心態(tài)，放松的心情。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。做自己喜歡的，讓自己輕松的事情，減輕與焦慮的情緒。不必太在意那些閑言碎語(yǔ)，坦率真誠(chéng)的面對(duì)自己的內(nèi)心。多和丈夫溝通和交流，先把自己家里的情感經(jīng)營(yíng)好，獲得他的理解和支持。
      
      以上是對(duì)“想了解一下自己是不是得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。從你上面敘述的情況來(lái)看，不象是有抑郁癥。如果你覺(jué)得自己有抑郁傾向，可以做一下抑郁自測(cè)量表。你現(xiàn)在主要是夫妻溝通不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，可以找專業(yè)的婚姻家庭治療師進(jìn)行夫妻關(guān)系修通。自己也可以找心理咨詢師解決個(gè)人的情緒情感問(wèn)題，改善自己的生活狀態(tài)。
      

      你好，每個(gè)人都有個(gè)人的不同性格脾氣，對(duì)于比較外向的人來(lái)說(shuō)，無(wú)論走到哪里都是別人的開(kāi)心果，喜歡與別人在一起說(shuō)說(shuō)笑笑，心底無(wú)私天地寬，如果你自己內(nèi)心沒(méi)有亂七八糟的想法，不必在意別人說(shuō)什么，需要注意不要與異性開(kāi)過(guò)份的玩笑，不與異性單獨(dú)相處。如果你老公懷疑你有什么問(wèn)題，你可以坦誠(chéng)的與他溝通交流。