突然的腰傷一下，腰疼
健康咨詢描述： 今天下午運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有個(gè)動(dòng)作是雙腿向后抬，抬猛了好像，傷了一下感覺(jué)就是，當(dāng)時(shí)腰突然感覺(jué)-瞬間非常疼痛，當(dāng)時(shí)沒(méi)注意，結(jié)果到現(xiàn)在一-直疼痛，沒(méi)有好轉(zhuǎn)也沒(méi)有減輕，躺著坐著走路都疼，坐著最疼，走路腰必須保持一-個(gè)姿勢(shì)，腰部不敢動(dòng)彈，有一種拉扯肉的疼感，只一側(cè)腰部疼，揉-揉好像好點(diǎn)，現(xiàn)在上廁所馬桶坐不下去。腰部外觀看起來(lái)沒(méi)什么損傷的樣子，就是疼，躺著也疼。趴著可以減輕些疼，這個(gè)要怎么辦，以前腰部沒(méi)有問(wèn)題。就是最近健身腰部偶爾疼痛
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你好！根據(jù)你的病情描述，建議去醫(yī)院拍腰部ct，排除腰間盤突出。如果單純腰部肌肉拉傷，可以佩戴腰圍加以保護(hù)，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。平臥硬板床，側(cè)身起床，屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意保暖，避免腰部著涼。祝你早日康復(fù)！
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病情分析：
你說(shuō)的這些癥狀是腰部肌肉韌帶勞損，無(wú)菌性炎癥，疼痛原因，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服等癥狀，緩解了每天堅(jiān)持鍛煉腰背部肌肉，主要是做小燕飛洞，可以從網(wǎng)上查視頻學(xué)習(xí)
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