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吃烤魚(yú)片會(huì)胖么？特別害怕長(zhǎng)胖

男 | 17歲 2019-05-19 18:39:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 晚上六點(diǎn)的時(shí)候吃了兩包脂肪1.5蛋白質(zhì)35.1的烤魚(yú)片容易胖么？然后又吃了點(diǎn)健胃消食片還有一些油桃

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李曉林
李曉林 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于潰瘍性結(jié)腸炎、反流性食管炎、慢性胃炎、慢性腹 幫助網(wǎng)友：169
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2022-08-29 08:48:50 我要投訴

      病情分析：吃烤魚(yú)片一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的。首先因?yàn)轸~(yú)油跟一般的油脂不一樣，吃了是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)轸~(yú)油中一般以不飽和脂肪成分為主，含有EPA和DHA，這些相對(duì)不會(huì)令人長(zhǎng)胖。再有烤魚(yú)片經(jīng)過(guò)高溫烤制，本身脂肪量含量相對(duì)較少，所以吃烤魚(yú)片是不會(huì)發(fā)胖，但是要注意同時(shí)減少其他食物的攝入，避免攝入的總熱卡過(guò)高。

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