健康咨詢描述: 濕氣重好幾年了冬天特別畏寒怕冷四肢冰涼,穿的衣服總比別人厚兩件。腎虛的表現(xiàn)就是房事時間短吧。
冬天胃寒怕冷,四肢冰涼,這種情況不排除氣血虛弱對筋肉肢體溫煦作用減弱,或者陽虛衛(wèi)外作用減弱易感受風寒之邪侵襲有關。中醫(yī)上來講,腎虛指腎臟精氣陰陽不足,包括腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛、腎氣虛。主要有腰膝酸軟、兩腿無力,眩暈耳鳴等不適,腎陰虛會出現(xiàn)潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅等熱像;腎陽虛會出現(xiàn)腰背冷痛,畏寒肢冷,男性易陽痿早泄等寒像;腎氣虛:會出現(xiàn)氣短自汗、倦怠無力、小便頻多、遺精早泄等氣虛不得固攝的氣虛之像。平時飲食中注意增加營養(yǎng),多運動,必要時可以中醫(yī)科門診就診結合具體舌苔脈象等相關因素綜合辨證調(diào)理。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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