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我晚上失眠睡不著白天沒(méi)精神總是打哈氣還流眼淚這是為

男 | 32歲 2019-05-19 15:50:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我晚上失眠睡不著白天沒(méi)精神總是打哈氣還流眼淚這是為什么?。啃枰鯓诱{(diào)理治療??？

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2022-11-03 00:30:23 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你晚上失眠睡不著白天沒(méi)精神，屬于失眠的范疇，很可能是睡眠節(jié)律紊亂導(dǎo)致的，建議你最好白天控制自己不要睡覺(jué)或盡量少睡，晚上睡前可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用，把睡眠節(jié)律慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)就會(huì)好的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>