渾身一直乏力犯困沒有精神

      你好，你的情況屬于腎陰虛氣虛的表現(xiàn)，建議你吃點中成藥六味地黃丸調(diào)理一下。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！同時可以喝點枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點牡蠣，豬腰子，海參等補腎的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，神疲乏力屬于氣血不足的表現(xiàn)，而發(fā)燙不發(fā)燒，盜汗屬于陰虛火旺引起。
      指導意見：
      建議口服補中益氣丸，知柏地黃丸進行調(diào)理，平時少吃辛辣油膩刺激食物，少熬夜等。