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2018-09-05 17:55:31 我要投訴
您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了白天乏力犯困的情況，建議您可以到醫(yī)院體檢一下，如果沒有問題，平時多加強體育鍛煉，注意作息規(guī)律。
2018-09-05 17:59:20 我要投訴
你好，根據(jù)描述，調(diào)整自己生活方式，白天午睡不超過半小時，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，找到一項體育運動堅持下來，運動出汗分泌內(nèi)腓肽物質(zhì)提升情緒。晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，晚上睡眠好了，白天精神。
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