白天渾身乏力，沒(méi)有精神

男 | 17歲 2018-09-05 17:53:28 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：白天渾身乏力，沒(méi)有精神！老想睡覺(jué)，無(wú)任何疾病，吸煙管事兒?jiǎn)幔?

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張桂芳連云港市精神病醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。幫助網(wǎng)友：5916稱(chēng)贊：1

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2018-09-05 17:55:31 我要投訴

您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了白天乏力犯困的情況，建議您可以到醫(yī)院體檢一下，如果沒(méi)有問(wèn)題，平時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉，注意作息規(guī)律。

劉順杰山東省青州榮軍醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友：10611稱(chēng)贊：2

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2018-09-05 17:59:20 我要投訴

你好，根據(jù)描述，調(diào)整自己生活方式，白天午睡不超過(guò)半小時(shí)，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)，提升自己的價(jià)值感，找到一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，運(yùn)動(dòng)出汗分泌內(nèi)腓肽物質(zhì)提升情緒。晚上睡覺(jué)前出去走走，聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè)，有睡意再上床休息，晚上睡眠好了，白天精神。