有問(wèn)必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 晚上失眠，而且每天只要一閑下來(lái)就東想西想的。

晚上失眠，而且每天只要一閑下來(lái)就東想西想的。

男 | 21歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-05-18 22:18:25 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢(xún)描述：我感覺(jué)從小到大好像都是這種情況，小的時(shí)候還好，現(xiàn)在晚上睡覺(jué)總會(huì)很難入睡，一天東想西想的，而且有時(shí)候還不敢一個(gè)人出去，我這是什么情況呢?應(yīng)該怎么辦？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2023-01-04 09:17:46 我要投訴

你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是你可能是從懂事開(kāi)始，你的想法比較多，另外的話你平時(shí)應(yīng)該是一個(gè)心思比較縝密的人，做什么事情都會(huì)想好后果，然后你現(xiàn)在需要的是能夠好好放松自己，希望我的回答對(duì)你有所幫助。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>