你好,根據(jù)你的描述,考慮你是由于睡眠質量欠佳,而導致的精神狀態(tài)不好。建議日常注意放松心情,合理安排好工作和休息時間,少思慮??蛇m當參加戶外運動,可出去散散心,爬山,旅游等,日常多聽聽歡快的音樂,舒緩自己的情緒。晚餐不宜過飽,睡前忌喝濃茶咖啡等,每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳,可促進睡眠。同時可服用安神補腦液進行調理。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,引起頭疼的原因很多,睡眠不足,精神緊張,壓力大,鼻竇炎,有神經(jīng)性頭疼和血管性頭疼,可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查確診,以便對癥治療。
指導意見:
神經(jīng)性頭疼可以檢查腦電圖確診,血管性頭疼可以檢查經(jīng)顱多普勒,如果是鼻竇炎引起的頭疼需要檢查鼻竇片以排除。
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