做愛時間過短，怎么才能不早泄，

      您好，根據(jù)您的描述，您，男，22歲，做愛時間過短，怎么才能不早泄？建議裸睡，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣褲，避免穿緊身衣。建議增加運動，每日運動到大汗淋漓。多食含雄激素的食物，如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生，貝類，海參，魷魚，谷類，豆類，各種蔬菜，等等壯陽的食物。
      

      你好根據(jù)你的描述建議你到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科看醫(yī)生可以戴安全套，可以補腎顧精。堅持體育段練，避免熬夜?？诜晒绾诙?，腰果，多進食韭菜，芝麻。避免辛辣刺激飲食。戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      你好，解決早泄問題可以不靠藥物的，但需要加強身體鍛煉，保持心情舒暢
      指導意見：
      引起早泄的原因有心理因素和生理因素，所以需要心情舒暢，生理方面的可以通過行為治療來解決早泄問題，不需要去吃什么保健品之類
      
      以上是對“做愛時間過短，怎么才能不早泄，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！