一個星期不吃飯能不能瘦

      您好，想減肥的話得飲食上和運(yùn)動量相結(jié)合，一天剛吃早餐這樣的肯定是不行的，可以少吃主食，尤其是晚上少吃，堅(jiān)持每天運(yùn)動，這樣持之以恒，慢慢的減，體重過快過多的下降也是不好的，得慢慢的減

      病情分析：
      你好，你的這種計(jì)劃考慮不可行，這樣會引起低血糖及身體虛脫等情況，考慮你不要輕易嘗試。
      指導(dǎo)意見：
      建議你減肥是一個長期堅(jiān)持的過程，而且人體有個體差異，具體瘦多少現(xiàn)在也不好說，這樣就是減下去也容易反彈。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種減肥方式是不健康的，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)不調(diào)，還可以引發(fā)身體其他疾病，而且一旦恢復(fù)飲食，體重會很快反彈。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最科學(xué)健康的方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐吃八分飽，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一個小時左右，減肥是一個長期的過程，沒有捷徑，貴在堅(jiān)持，這樣減下來的體重是不會反彈的。
      以上是對“一個星期不吃飯能不能瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按著您的這種減肥方式是不科學(xué)的，容易導(dǎo)致胃病的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      同學(xué)，減肥后，如果以后再恢復(fù)正常飲食，也會出現(xiàn)反彈的，所以您一定要平時每餐七分飽，同時，多運(yùn)運(yùn)動。