經(jīng)常便秘怎么辦，應(yīng)該怎么調(diào)理

      長期便秘可以引起皮膚長豆的?？梢栽陲嬍成霞沙孕晾贝碳ば缘氖澄铮珊群歉叩娘嬃?。口服乳果糖口服液和雙歧桿菌四聯(lián)活菌片兩周以上治療便秘。平時(shí)也要多吃蔬果，多飲溫開水。

      病情分析：
      導(dǎo)致便秘的原因有很多，一個(gè)飲食的因素，吃的食物過于精細(xì)，含纖維素少，另外喝水少，還有精神過度緊張、壓力過大都會抑制腸道的蠕動。另外就是腸道本身的器質(zhì)性病變，腸蠕動本身慢，腸動力下降也會引起便秘，還有就是在出口有梗阻也會導(dǎo)致便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議你至正規(guī)醫(yī)院就診看一下比較好，明確一下便秘的具體病因，以便下一步有針對性的治療。

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)經(jīng)常的便秘的情況時(shí)，多是由于身體的胃腸的功能紊亂或飲食等情況有關(guān)，出現(xiàn)色斑時(shí)，可能與日曬、內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      暫時(shí)可以選擇通過飲食運(yùn)動的方法進(jìn)行便秘的調(diào)理，主要是多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)鍛煉，避免食用辛辣刺激性食物，此外可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C以及維生素E。
      以上是對“經(jīng)常便秘怎么辦，應(yīng)該怎么調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！