健康咨詢描述: 我好瘦啊一直很瘦想變胖怎么變胖起來?,F在身高175體重115斤。好想變胖啊。
如果在正常飲食,沒有刻意減肥的情況下出現消瘦,建議到醫(yī)院就診,除了檢查胃腸道消化吸收功能外,還要注意排除結核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平時在注意加強營養(yǎng)的同時,適當補充鈣鐵鋅硒等微量元素,并適當進行體育鍛煉。
病情分析:
您好,這種情況您可以通過增加飲食的攝入來改善。平時多吃高熱量食物
指導意見:
建議您可以多吃高熱量,高油脂類食物,增加體內脂肪的蓄積就可以達到增肥的目的的。
那具體吃什么好呢。
您好,像快餐,油炸類食物,肉類,零食等都可以的達到增肥的目的
病情分析:
你好,根據你的描述,身高175,體重115斤,想快點胖起來。
指導意見:
你好,根據你的這種情況,建議你一日三餐均衡營養(yǎng),葷素搭配,適當增加瘦肉,奶類,蛋類,魚類,富營養(yǎng)飲食,多吃青菜,水果,避免勞累和熬夜,保持充足的睡眠,積極鍛煉身體,祝你健康成長!
以上是對“我好瘦啊。怎么胖起來?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的謝謝
不用客氣的。
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