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減肥跑步多久才能瘦肚子

男 | 18歲 2019-05-17 08:15:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天跑步多久可以減肥，堅持多少天能明顯瘦肚子呢

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節(jié)鏡微創(chuàng)手術。
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2022-12-30 04:34:31 我要投訴

      你好，針對你的癥狀描述，這種情況需要長期的去堅持，每天至少運動一小時以上，長期堅持下去，既有利于健康，也可以維持你的體型和體重在正常的范圍，千萬不可以節(jié)食或者亂用減肥產品，否則會對你的健康造成負面影響的。

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