健康咨詢描述: 一天到晚暈乎乎的,提不起精神,總想睡覺,不低頭還好點,一低頭看看手機脖子就難受,每天晚上1點左右睡覺,早上10左右起床,中午要睡會午覺,還是覺得睡不醒
目前你的表現(xiàn)應該是神經(jīng)衰弱的癥狀,導致這種情況的原因很多,最常見的就是你的心理壓力較大,加上身體缺乏鍛煉。建議你及時調(diào)整心態(tài)放松心情,增強體育鍛煉!另外你應該是有頸椎病,盡快少看手機
病情分析:
失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),建議你平時一定要多運動運動,鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上還是休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復。
指導意見:
建議你平時一定要多出去走走運動運動,鍛煉鍛煉身體,少玩手機和電腦,晚上一定要按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復。
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