黑色便，腸胃吸收不好

      你好，建議做個大便潛血試驗和腸鏡，建議粗纖維蔬菜比例，增加活動量。胃腸道的疾病除了藥物治療以外，更主要的是平時的調(diào)理保養(yǎng)。不要暴飲暴食，不吃辛辣刺激性食物，按時吃飯，適度運動、規(guī)律作息，保證充足的睡眠。另外胃腸道是情緒的晴雨表，當(dāng)心情不好的時候，胃腸道就會有相應(yīng)的癥狀。保持心情的放松愉快，胃腸道的癥狀就可以大大緩解。推薦睡前聽放松催眠的音樂，《廖閱鵬催眠為你治病》
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，主要考慮是腸道功能不好脾胃虛寒。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點馬來酸曲美布汀片，金雙歧，健脾丸等藥物治療，同時注意養(yǎng)成健康規(guī)律的飲食生活習(xí)慣，堅持運動鍛煉，多吃水果蔬菜。